Rückbildungsgymnastik

Wir treffen uns 1x in der Woche zum Spaßhaben und Austauschen bei Sport und Fitness. Ziel ist die Stärkung sämtlicher Muskeln unter dem Schwerpunkt Beckenbodentraining und tiefe Bauchmuskulatur. Von Frühling bis Herbst "trainieren" wir seit der Corona- Pandemie draußen im Grünen. In der kalten Jahreszeit ziehen wir uns in die Hebammenpraxis Connewitz oder in die Sportetage Süd zurück.

Derzeit:

30.04.2026- 25.06.2026, donnerstags von 10:30 - 11:45 Uhr
Wo: Sportplatz Teichstraße Roter Stern Leipzig e.V., 04277 Leipzig
open air!!!
10 € Platzspende für den Sportverein Roter Stern Leipzig e.V. pro Person pro Kurs

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Demnächst:

Sommerkurs I

09.07.2026 - 10.09.2026, donnerstags von 10- 11:15 Uhr

kein Kurs am 30.07. und 06.08.
Wo: Sportplatz Teichstraße Roter Stern Leipzig e.V., 04277 Leipzig
open air!!!
10 € Platzspende für den Sportverein Roter Stern Leipzig e.V. pro Person pro Kurs

Sommerkurs II (mit Ann-Jana & Leonie)

19.08.2026 - 07.10.2026, mittwochs von 10- 11:15 Uhr

Wo: Sportplatz Teichstraße Roter Stern Leipzig e.V., 04277 Leipzig
open air!!!
10 € Platzspende für den Sportverein Roter Stern Leipzig e.V. pro Person pro Kurs

Die Kurskosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Pilates

in der hebammenpraxis

Ich biete seit diesem Sommer in der Hebammenpraxis Connewitz Pilateskurse für Menschen an, die bereits in ihrem Leben schon ein Kind geboren haben. Ihr erlernt in dem Kurs euer "Powerhouse" (Beckenboden, Bauch) zu entdecken, es zu stärken und ganz nebenbei erarbeitet ihr euch eine gesunde Körperhaltung und beugt mit Hilfe eurer trainierten Rumpfmuskulatur klassischen Rückenerkrankungen vor.

Derzeit

Demnächst

30.06.2026- 01.09.2026, kein Kurs am 28.07. und 04.08.
dienstags von 10:00 -11:00 Uhr
Hebammenpraxis Connewitz, Biedermannstr. 42, 04277 Leipzig

8 x 60 Minuten, Kosten: 100 €

Anmeldung