Wir treffen uns 1x in der Woche zum Spaßhaben und Austauschen bei Sport und Fitness. Ziel ist die Stärkung sämtlicher Muskeln unter dem Schwerpunkt Beckenbodentraining und tiefe Bauchmuskulatur.
Von Frühling bis Herbst "trainieren" wir draußen im Grünen. In der kalten Jahreszeit ziehen wir uns in die Hebammenpraxis Connewitz zurück.
Derzeit:
29.10.2024 - 17.12.2024
dienstags von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Hebammenpraxis Connewitz
( Biedermannstr. 42, 04277 Leipzig)
Demnächst:
07.01.2025 - 25.02.2025
dienstags von 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr
Hebammenpraxis Connewitz
( Biedermannstr. 42, 04277 Leipzig)
Ich biete seit diesem Sommer in der Hebammenpraxis Connewitz Pilateskurse für Menschen an, die bereits in ihrem Leben schon ein Kind geboren haben. Ihr erlernt in dem Kurs euer "Powerhouse" (
Beckenboden, Bauch) zu entdecken, es zu stärken und ganz nebenbei erarbeitet ihr euch eine gesunde Körperhaltung und beugt mit Hilfe eurer trainierten Rumpfmuskulatur klassischen
Rückenerkrankungen vor.
Demnächst:
12.11.2024 - 28.01.2024 10 -
11 Uhr Hebammenpraxis Connewitz, Biedermannstr. 42
14.11.2024 - 30.01.2024 10 - 11 Uhr Hebammenpraxis Connewitz, Biedermannstr. 42
